金龙三式——预备式_2

 金龙三式——预备式_2

摘自李兆生先生《太乙金编》上卷。

预备式

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接上式，两手由两侧同时向小腹前合拢，手背相对，手心向外（图5-3）。

接上式，两手手型保持不变，沿任脉缓缓向上提，提至膻中，小臂与大臂平（图5-4）。

接上式，两手沿任脉下落至小腹前，手型不变（图5-5）。

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