大字桩修行笔记（6）大字桩的修行阶段
大字桩修行笔记（6）大字桩的修行阶段 可以从很多角度来划分大字桩修炼的层次和阶段，例如：“炼体，炼气，修脉，修光”，“炼精化气，炼气化神，炼神返虚”。 但是这些层次很难对没真正经历过的修行者描述清晰，亦或者说不容易取信。 例如对没有实证到开通玄关的修行者去描述玄关的“非内非外”，就容易被理解为“玄学”而非真实实践。 “元阳初显”时，元神凝聚，如果听者没有实践经验，亦是很难理解，何为以及为何“入火而不焚”。 所以这里从更为实际、更好验证的角度做探讨。 就是让大家把气感丢掉，把练功当中的感受丢掉，为什么？提一提练大字桩的时候，像骨头压碎了，骨折以后而且又要压一压，碾一碾。这个滋味是不好受的。所以练功呢不单纯都是，诶呀，这很舒服。练功松、松、松，越松越好。“松、松、松，全落空”。练功不单纯是舒服，要付出一些代价，能付出代价，这样的的功夫他才有成就。为什么呢？因为身体在调节的时候，结构在变化的时候，你能好受吗？只有调节完了你才好受，在调节的过程当中不好受。就像说经络不通就有疼痛，没有疼痛就是通了。可是在通的过程当中，是舒服的么？也不一定。（1989年内景专修讲座） 第一阶段是身体健康完成筑基。标准是站完后感觉神清气爽，每天坚持的话，觉得身强体健，吃得多睡得香，浑身有劲。站桩时浑身虽然疼，但是还能坚持，站完后不至于说有“死里逃生”的感觉。 俗话说的筑基是泛泛而言的，低标准的筑基可以是调整身体健康，恢复到年轻时生机勃勃的状态。高标准的筑基可以炼体严格到不漏的状态，甚至还有学说要求到打通小周天。 进入到风烛残年的时候，元气已经进入衰败的阶段，如果这时马上进入到炼丹状态可结炉外丹。（《中国传统丹经武学文集》第一集） 修真需要筑基，“身体是革命的本钱”，但是筑基也不是绝对不可的环节，在特殊情况下，也有特殊的应对办法。 大字桩是一种可以使修行者在高强度下快速、稳定筑基的功法。 至于是“低配”版筑基，还是“高配”版筑基，大字桩都可以实现。在依赖传承的同时，主要也是依赖于行者自己的意愿和行为。 第二阶段后天循经，实现十二正经的平衡。标志是在站桩过程中有短暂的不累，体感消失的感觉。修行中的体感会很丰富。炼气的气感和修脉的循经都能体会到。并不是说片刻的不累，就会永远不累不疼了。就像举哑铃一样，目标不一样，付出的艰辛也不一样。以十公斤为目标和以二十公斤为目标，两者的训练是不一样的。 ...
