白鹤真人飞鸣图——十二、单锋展翅_1

 白鹤真人飞鸣图——十二、单锋展翅_1

本章节摘引自李兆生先生著作《真元宝笈》

十二、单锋展翅（此法为行功走桩）

由入境、凝神、上翔、灵台执印、前奔展翅、上翔、平气等动作组成。

入境：略（图4－105）。

图4－105 单锋展翅·入境

凝神：眼光凝敛，扫视前方，与整体身形平衡协调（图4－106）。

图4－106 凝神

上翔：身体左移，左手前伸抬起，右手呈切掌后划，足跟离地呈单臂上翔式（图4－107）。

图4－107 上翔

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