金龙三式——预备式_1

 金龙三式——预备式_1

摘自李兆生先生《太乙金编》上卷。

金龙三式动作图解

预备式

起式　面向西北方，平身站立，双手自然下垂，两足并拢，两足心涌泉穴在一条线上，平心静气，以舒适自然为度。如果条件不允许，也可以不拘方向（图5-1）。

分立式 重心略右移，左脚向左侧迈出一步，落地后两脚平行，重心落在两腿中间（图5-2）。

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