白鹤真人飞鸣图——三、摩天真境_4

 白鹤真人飞鸣图——三、摩天真境_4

本章节摘引自李兆生先生著作《真元宝笈》

三、摩天真境（一）

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降气：两手逐渐下按，气降归入丹田（图4－31）。

图4－31 降气

沉按：转掌指至指尖向前（图4－32）。

图4－32 沉按

敛羽：呼吸平均，将手指掌向下伸直成敛羽状（图4－33）。

图4－33 敛羽

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