白鹤真人飞鸣图——三、摩天真境_1

 白鹤真人飞鸣图——三、摩天真境_1

本章节摘引自李兆生先生著作《真元宝笈》



三、摩天真境（一）

由入境、交羽、提气、外展、（现爪）、开屏、缩羽、开屏、缩羽、平气、降气、沉按、敛羽等动作组成。

入境：平行站立，舒适为度（图4－22），详参前注。



图4－22 摩天真境（一）·入境

交羽：两手向身前移动，手背相对，指稍相搭置于小腹前。同时身向右转45°，重心移于右腿且伸直。左脚足尖点地，为交羽式（图4－23）。



图4－23 交羽


......



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