玉环桩相关——龙行大草循经走，玉环桩法推拉提（节选）

 玉环桩相关——龙行大草循经走，玉环桩法推拉提（节选）

本章节摘引自李兆生先生著作《中国传统丹经武学文集（三）》

龙行大草循经走，玉环桩法推拉提

我写有这些字大家除了用玉环桩，就是上午周训忻在这里练的天龙神剑，然后其它的所有字都是这样，大字小字都一样。为什么我画的圈，粗细提按，形成的尺度，他有循经，不是这么写，就没有循经。那么你们说，是有循经的好，还是没循经的好。当然是有循经的好。

你们大家掌握了这一点走到哪里看到特殊美妙的字，用你的神，用你的眼睛，用你的手，简单画一画，体会体会有没有循经，有循经的证明写的不错。没有循经的就是假大空，如果你感觉循经一会有，一会没有，这字才入门，如果这字你写的不太舒服，那马上千万不要学了。这里有很深刻的研究，玉环桩是内家的基础。少林龙虎鹰猿鹤五大拳种，是从玉环桩演化出来的。大家看我的动作，推，拉，也就是提按，提按，提按，这是左脚在前，就象周训忻那样，左脚在前。练完后，再进一步，再练右边，左右交替产生循经。千万不要一条腿在前，永远在前，这样练来练去，左右就失去了均衡。

玉环桩的架子有提按，有升降，有聚有散。易解玉环桩是刚刚向大家说了一个大概。真正的怎么样完整的运化。易是一个完整的哲理，你只有在练的过程中细细感受，细细体会，怎么样丰富提高循经的变化，你就把这一个字，一个字一个字的，按这提按的方法，仔细的去运化。但是需要把这字记在心里，你不可能说两个人一起练，一个人把老师的画轴举起来，另一个人练。这是什么，是太执着了，这不是精神病吗。

你在家里看的时候要学会用眼睛读，读贴。这一个当，二个当，三个当字都不一样。为什么把这三个当都挂起来让大家看，内容是一个，但是写的字不一样，也就是说，这个字在读贴的时候，你用玉环桩来写的时候，循经不一样。这个秘密只限于我们这班里。对不起大家，出了这门，就不要谈这秘密。为什么呢？出现了泛传，出现了漫传。漫传就是毫不负责任的的泛传，泛传的速度就象发洪水一样，水淹七军。泛传、漫传，都不许可，一旦谁犯了这错误，我和大家说，祖师爷可要惩罚大家。这就是说，宗传要有一定的次弟、步骤。为什么？这是人命关天的事，你想袖金圈学好了，可以益寿长生，可以去病强身，达到全民健身效果，可这尺度掌握错了，就象说这“当”一样。突然有一笔写粗了或写细了，然后你身体当中的循经，突然呼一阵热气很粗，很烫，这是阳之过。如果这笔划很细，这温度突然降下来了，受不了了，马上就要运转成阴阳转化，转不过来，就象我说打麻将一样，时间长藏腑受病。所以说佛家的先知后觉，这一点大家可以向自己的亲属朋友，喜乐于健身，丹经武学这方面的学友作介绍，希望他们也有机会听一听正法所传，听一听一代宗风是怎样循经的，但是切不要让人家硬接受。不要说回去了，看人家练太极拳说：这是什么东西，你们有循经吗？没有，快别练了。不要这么说。

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