玉环桩相关——太极内敛通气脉，龙形大草延华年（节选）

玉环桩相关——太极内敛通气脉，龙形大草延华年（节选）

本章节摘引自李兆生先生著作《中国传统丹经武学文集（三）》



太极内敛通气脉，龙形大草延华年

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大家可以看这字，大家可以用自己的精神而后你觉得有一支笔，这支笔随字的大小形成这种气势，这种真实的顿挫，如“凤”字。

这一左一右，这飞白，这种力量大家可以象推玉环桩一样推出去，咔嚓再写下来，用两只手写下来，上一步写横，再上一步写这右边这一笔，你就会觉得对这个字的临摹，振发你周身的元气。皮影里达不到的效果龙形大草可以达到，这就是说传统的脉传他的真实效果为什么会流传到今天经久不衰，因为的的确确他可以振发人的元气，可以补充人的元气，从而奠定了神仙学的基础。成仙成佛太遥远了，我们暂时不管他。

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从龙形大草的提按运转，在这过程中使人的身体达到循经，进一步校正循经太极拳，循经的精确化也是使元气有所归一，不能练来练去练的走火入魔，练成狂人。就是说在循经的基础上向学仙靠近。因为学书通于学仙，练神为上，练气次之，练形更次之。

为什么说“练神为上”？比如：“天龙神剑”这四个字，你每天都拿手比划，根据他的劲路角度，这笔划的粗细，产生的拿着笔的提按，表现最明显的就是玉环桩，按提，按提，玉环桩的按提是非常简略的，你如何把他转化成丰富的提按那就是龙形大草（阿升、林勇伟、周训忻作操演）。玉环桩是个基础，玉环桩的变化就是由于龙行大草的充实，使玉环桩丰富多彩了。

任何东西都要有规矩，这规矩就是当年三丰祖师在继承了天龙神剑所总结的这一切。写字的脉胳和练剑的脉胳，和人体的脉络，这都是一致的，和天体的运行是一致的。玉环桩只有用天龙神剑才能走路子，只有用天龙神剑的提按、运笔、顿挫演化出来的功夫才天人合一。

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