以丹力入书(16)——怎样学习气功书法 1/4 姿势1

 

以丹力入书(16)——怎样学习气功书法 1/4 姿势1

摘自李兆生先生《翰墨缘》

怎样学习气功书法

气功书法的造诣是由内功运化开始挥毫的，通过内气的运化，由丹田聚气，继而行气运于膀臂手指，直至真气通过笔毫而达到毫端，氤氲水墨，达到“通会”之境。

学习过程：是学习内功运化和书法基础同时起步。气功书法的内气运化之法，区别于常见的切砖，破石，外气发放的“气功”，是另有专程的修持方法。书法的学习当然是以普通书法技法为基础的。

介绍气功书法的内气运敛法：

学会运气，首先知道气是什么，气通过什么渠道流畅，气至的感受是什么。然后可以由内敛到运气，气到力至，气力相推，灵性自悟，才能以气运身，以笔行气，渐至从心所欲。

姿式：

谱云：              

  闭目冥心

  长养太合

  内外浑然

  超然入坐

解注：

周身协调，力求自然，不僵不呆，闭上眼睛，停止脑思维活动。

这是培育元气的方法，“长教身心养太和”指示温养自身的太合之气。

这样坚持下来，渐渐地觉得身体自我的内部内载和身体外面的自然界，渐渐地轮廓化，即自我自然同时融为一体。觉得自己的身体血肉筋骨脏器都不存在了，或者分不清自身和自然界的界线和概念。

超然物外的静坐，既不是睡觉困欲，也不是思想问题，是调节自我的内序在心理、生理上进入最佳状态。

静坐的时间，以自然舒适为度，不可强坐，不可机械，以灵活自如为准，坐多久都可以。