白鹤真人飞鸣图——九、白虹横渡_1

白鹤真人飞鸣图——九、白虹横渡_1

 本章节摘引自李兆生先生著作《真元宝笈》

九、白虹横渡（行功）

由伏波、开屏、伏封、伏波等动作组成。

伏波：继离光注体式起，双臂向下滑行作顺伏波（图4－79），顺势将后腿抬起（图4－80）。

图4－79 白虹横渡 图4－80 伏波

开屏：接上式，双手至腹前丹田处，平行向左右分开，身体前倾，提左膝，左小腿前移，右腿支撑（图4－81），手指顺势向两侧分开（图4－82）。

图4－81 开屏 图4－82 开屏

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