玉环桩修行笔记（18）玉环桩的禁忌是什么

 玉环桩修行笔记（18）玉环桩的禁忌是什么

玉环桩修行笔记（18）玉环桩的禁忌是什么

问：玉环桩禁忌是什么？

答：禁忌就是不练。为什么？因为从现在向前推，以前的内容进到了感而遂通，脉络疏通，气血循经，你天天练，气血推波助澜，你突然不练了，但这体内气血还不知道啊，它不听你的，气血还要循行，气要在这儿走，但走不过去，那气要足了，就会鼓起一个包。大家练不练，其实跟我没关系，但我为什么告诉你们，轻易不要练，这不是活受罪吗。但是你下决心练了，就要练到底。哪怕你今天紧张，实在太忙，你还有上厕所的时间吧。有这时间你就能练上十分钟，大家听懂了吧。（《中国传统丹经武学文集》第三集）

修行就怕中断，修行最难得的品质就是持之以恒。或者说第一禁忌就是不能妄自间断。
玉环桩，每天推每天练，锻炼的是身体的肌肉和关节，调节的是气血流畅，疏通的是经络内脉，练的是精气神，修的是性与命。开通的是不前不后，不左不右，不内不外的中庸的空隙，即玉环一窍，玄关一窍。

人性是懒惰的，但是人作为万物之灵，从骨子里又自带了一股自强不息的向上的力量，这就是修真的良知。所以说人是阴阳合和的矛盾体。
都知道玉环桩好，但是为什么很多人很难坚持下去呢。不说一天一个小时，就是一天二十分钟，也很难坚持。
网络有数据说全球有超过一亿两千万的跑步锻炼者，但是能够坚持连续跑一百八十天以上的人竟然不到百分之三。
很多人可能就是一开始的时候很有激情，买书买资料，报培训班，找锻炼搭子，拜山头请教老师和教练，甚至是买衣服、鞋、腰带、运动手表。就是很有仪式感地开始了，然后往往被一些借口就轻易中断了。比如说今天天冷或者说今天工作太累，昨天没休息好，膝盖不舒服，那个某某功法是不是更好更省事？等等，总有层出不穷的理由。但是所有这些借口的背后都反映出人的惰性，反映出人的大脑对于舒适的一种天然的偏好。
推玉环桩的苦、累、汗水，恰恰是和这种惰性相抵触的。

在炼体上，气血循经能不能达到人天合一，这个是可以以日月为鉴的。日月循行从不停歇，人体内的气血循行也是生生不息的。
玉环桩的修行凝炼了元气，收束强化了气脉的震动。身体适应了这种每天都出现的气脉的振动，突然的中断就会打破这种已经形成了的平衡。
这种失衡一方面会引起气脉循行不畅，容易出偏导致真气外游。
另一方面，逆水行舟，不进则退。一日的拖沓就意味着被甩掉了一段距离，人没有慧眼能望穿未来。
就如同存钱一样，一日不工作没有收入，银行帐上的存款就少一日的进项，哪怕我们看不到，但无论是今日的花销，未来的花销，还是需要还付的贷款，都会受到影响。
没有付出就没有收获，这是不可更改的铁律。
而且，进难退易，一步退步步退，就像减肥一样，一顿放纵餐，一顿大酒，不知道需要多少天的努力才能挽回到原先的状态。

或有问，万一哪天真有急事没时间练怎么办。
这些如果有师传的话，也是有解决应对办法的。只是并未公开传授。比如说采太阳，那如果连续几天都是阴天怎么办。这些都是有解决办法的。不过解决办法并不是说停下不练，而是说有替代的办法继续修为。
这些方法不能公开的原因是为了避免其流为投机取巧之借口。
“武当”之名称的原意是“以武挡天下之求道者”。如果连练武的苦都吃不了，就不要谈修道了。
所以说那些紧急应对之法，并不是为了初学偷懒之用的，不泛传。

持之以恒，在不知不觉中就修炼了自己的心性。表面上是强健了身体，但实际上对于心神心性的锻炼一点也没落下。坐在蒲团上焚香品茗时谈心如止水，这个容易。一个小时玉环桩以后，全身湿透，浑身上下没有不疼的地方，这时候的心如止水才是真正的心如止水。
能坚持下来持之以恒的人，并不是说他天生就有这个能力，在很多很糟糕的情况下，比如某天心情特别不好、工作非常累，但是他还是能够咬咬牙出去推上几十上百个玉环桩。这就是一种自我挑战和突破。这种心境上的力量不仅是在锻炼的时候需要，在日常工作生活中遇到任何困难，需要去面对而不是逃避的时候，这个场景，这个态度是一样的。
能坚持下来的人不是说不苦不累，他们选择了直面这些苦和累，选择了用苦、累、汗水来磨练自己的身体，磨练自己的意志。他们懂得坚持的意义。他们相信：没有天赋就不断地重复。
当然不是所有的事情在千百遍重复之后，能获得对等的回报，甚至很多重复是无效的。但偏偏修真就是这么一种有付出就有回报的事情，而玉环桩恰恰是这里边性价比极高，回报率极高的一种操修。这是经过历代先贤经过千百年反复实践验证过的。
当阻力最大的时候，回报不仅仅是当天的锻炼，更重要的是回报在心性上，回报在自信心上。当惰性被克制的时候，就是心神得以凝炼的时候。“神仙本是凡人做，只怕凡人心不坚”。
修行是向内求，在面对自己身体的痛苦和心理崩溃的时候，依然在坚持，这个是最难能可贵的。
玉环桩，即便是久病之人，坐在床上伸伸腿都能循环往复地做起来，可见能不能坚持，更多体现在修心上。不是身体上能不能，而是心意上的能不能。
所以说，无论是在炼体上，还是在修心上，玉环桩的禁忌就是三天打鱼两天晒网，做不到持之以恒。

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