玉环桩相关——按图真修勤炼已，太极循经存性命（节选）

 玉环桩相关——按图真修勤炼已，太极循经存性命（节选）

本章节摘引自李兆生先生著作《中国传统丹经武学文集（三）》

按图真修勤炼已，太极循经存性命

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如果每一个人回去继续的练，大家还记得《霍元甲》那片头吗？那老头清晨拿着竹板子，打那些练武的人，那些人忙爬起来，穿上衣服就练功去了，不然就打。这个片头说明一个什么问题？说明“严师出高徒”。为什么要这么去做，因为每天气血都要循经，都要产生阴阳气脉的循环。我给大家讲打麻将是直接影响人的气脉循经的，那么我们懒难道说不影响气血行经吗？也影响气血循经。打麻将是什么？到点你不睡觉，你身体当中该循环的脏器，相应的藏元之气，就得不到调整，我们每天，起来晚了，那懒不也恰恰不让气血循经，想要循经了，不循了，该做云手了，我不做，这也就是说真正的循经不在我，而是在每个人自己。如此说来关键的因素，回去每一个人一定要按照在这里的时候的作息时间。你每天的运动量要象昨天，今天的运动量整个身上两件衣服象水洗一样。只有这种强化训练，才可以有机会使我们一代宗风再传，使我们身体中的十二正经和宇宙中的日月经天一样，形成一个规律，久而久之天人合一，才能演化丹经武学的第二步。如此说来为什么要这么做大家清楚了。因为每个人的身体状况，都是“每日寅时起肺经”。要求大家三、五点钟必须起床，那是寅时，大概不是准确的。三、五点一定要起来。每日寅时起肺经，肺能调合百脉，关键性，大家清楚了吧！也就是说，循经是人生命的关键，不单纯是太极拳的生命，而是我们人体生命推动元气动力的关键所在。道理明白了，如何把道理转化成我们的行动呢，这就要求大家回去以后，按照每日寅时起肺经这样循经，去符合大自然的规律，达到人天合一，乃至于达到丹经武学进一步的修为。那么大家想一想，是不是可以这样理解。懒是人类的第一大敌，懒是我们延续生命，活跃生命的最大障碍。循经是循经太极拳的生命。循经才产生了内家的功夫。循经是人类生命延续的关键，是否能做到这一步，大家想一想，关系到每个人在修真途，在修真路上是否按修真图。“修真图按，按图修真。”“修真图按”，是说修真图上面记载得很清楚。按图真修，我们如何按图去修为是谁说一套是一套吗？不是。《修真图》是三教公认的伟大蓝图教学大纲，上面记载得详详细细，每一步都是按图里边指示的那样，真正的去努力操修。大家回去能不能以循经为生命，来振动着每一天的活动，每一天的生活。课讲完了。一句话，循经是人生命的关键，循经可以推动人的元气再生，那么这些功夫是什么？玉环桩。玉环桩可以使人体内的推动生命的动力的元气再生。那么循经太极拳就是要求学识广博，动作精准。如果我们在座的参加下一个班时，首先要考试的是操演谱文，记清了吧！操演谱文对照自己的动作，每天都要对照图，每一个分解动作，都要记得详详细细。

（兼答学员问题）

加强玉环桩的锻炼，他每天早晨最早起来练功，他练的玉环桩非常到位。才有这么多的循经现象。那么左右不均衡现象是什么，虽然气机他的原则是左进右出，右进左出是一致的。我让大家照镜子，还有记忆吗？照镜子，画一条中心线，自己看一看左侧与右侧，微妙处，不一样，为什么？这就是在几十年的生活过程中，经络没有充分地体验左进右出与右进左出。这也就是说，我们人，在生活的客观环境里，失去了先天所赋有的均衡现象。这一点，就更是表明循经太极拳的重要性。如果我们不学习循经太极拳，不知道有循经的内涵，没有实际的感受。练了循经太极拳后，就使我们的元气在经络里边产生了左右的循缠。这种左右循缠现象。使我们人的左右经络，逐渐逐渐天人合一，达到完美无缺。

这些循缠现象都是正确的，是丹经武学的循缠现象。基于这一点，大家就知道，真正的内家是什么。中华武术都是一家吗，干吗分出来，你是内家，我是外家。真正的内家是有感受的，并不是瞎说。那么外行转化为内行是有一段距离和时间的。那么，让更多的人来了解我们内家的风貌，这就要求我们在座的每一个人，把循经太极拳练好。

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