玉环桩修行笔记（14）玉环桩·水撞金轮的循缠走向
玉环桩修行笔记（14）玉环桩·水撞金轮的循缠走向
玉环桩修行笔记（14）玉环桩·水撞金轮的循缠走向
水撞金轮的四肢循缠都是内缠，甚至连同躯干都是壬脉得以舒畅。
四肢的循缠与《中国太极拳统真大典》三十六式先天太极拳中的“灵空瑞彩入神室”几乎完全一样。所以这里使用了“灵空瑞彩入神室”的循经图以做说明。
身形从下蹲的状态起立，一足抬起凌空，另一足以内缠支撑站立。
双手捧掌抬起亦是内缠。身形展开的时刻，壬脉畅通。
此刻身形前移变换，为移宫换位，通天彻地的天心地轴为之变迁，四肢身形振动，元气亦振动，内景中正是“龙雷震发”“肾水升腾”之初，故此名称中有“水”。
随着身形渐起，元气冲腾，谓之“撞”。此时形、气、神合一而起，上冲至肺脏，肺属金，丹道中别称为“金轮”，故而称之为“撞金轮”。
与此类似的动作可以对比太极拳中的盘龙腿内桩截脚。四肢也都是内缠经。
水撞金轮这一势动作的要点也是在于动作的协调统一，形神统一。身形，气脉，内景，乃至神韵意境都是完美统一。这也是为数不多的能将多层境界统为一贯的功法，不愧为一脉真谕中的佼佼者。
如果前两势，尤其是“金顶沉锋”一势能够很好地实现气机下沉而“彻地”，那么这一势中真气应该自地底而升起，自下而上完成“通天”之趋势，这也是人天合一，阴阳极而反的体现。
外在的身形拔地而起，在内的体现是真气自下而上，由地入脚，经腿向上，贯穿下丹田，一直冲向肺脏，如果有余力，则能够继续上行，正如“灵空瑞彩入神室”的名称一样。
在此同时，双手也在完成辅助元气升华的动作。
如果体内真气是连贯的，那么外在的形体也是连贯的，例如双臂的抬升和身体的起立过程，以及内在气机的上升是连贯统一的。
如果是大架玉环桩，前边动作时身体全蹲，躯干俯至最低，则这里起身时气血会有极大的反应。身体体能较弱的话，起身之后甚至会有头晕目眩之感，这就说明运动过量，动作幅度过大了。应该选择小架，或者是步幅小一些、起身慢一些更好。
如果身体素质优秀，这里会有一种由内而外，乃至内外同时产生的“弹力”。内在的是阴阳极而反的力量，外在是身形下蹲至极限后筋腱肌肉的反弹。二者合一，潜移默化的完成了“气与力合”，从而更加促进了这个振发向上的力量。
欲购买相关书籍及咨询培训事宜的请联系：
微信公众号：北京市循经太极拳培训中心
郑老师，13391965976（微信同号）
评论
发表评论