玉环桩相关——宣化肝脾养气血，再造精神练循经（节选）
玉环桩相关——宣化肝脾养气血，再造精神练循经（节选）
本章节摘引自李兆生先生著作《中国传统丹经武学文集（三）》
宣化肝脾养气血 再造精神练循经
《太上感应篇》是通俗读物，当年印光法师为道家读物《太上感应篇》作序，这意味着什么？佛道两家劝人修善的观点是一致的。这个内容自己阅读。
上午练功，练到九点半，刘青九点上来了，肚子饿了。这是为什么？前几天的课，介绍练功要多吃饭，多吃饭才有力气。让大家看皮影，皮影里过去在民间这种普及的程度，能吃饭才有力气。能增进水谷之气的温养，人才有希望练出力气来，才有希望达到当年那种武学的这种机遇。
大家练的太极拳、玉环桩、小炼形，为什么能达到多吃饭呢？吃的这么多，而且吃的这么超常，吃的东西到哪儿去了呢？大家要引起深思。这就是宗风脉传的正宗的功夫。练功夫不需要用什么这个药方，那个洗手，不用这些东西。用药方是自己的功夫不纯，站在另外一个角度说，哪个门派利用了外丹药物去运转人的身体，那就是说那个门派的的功夫还欠缺。
憨山大师说：“假借外丹修内力”。内丹的功夫运转的不足。每一次让大家看皮影的内容都不一样，大家要认真看。正宗的功夫练起来，第一能使气血得到调整。第二能能在循经上达到精微的地步。
（板书：宣化肝脾，五脏脏元之气得到调整。修真再造精神。）
宣化肝脾，五藏六腑，元气得到调整，才能真正转入《修真图》系列，丹成九转，修真就是再造精神，就是返老还童。太极拳是修真的外功，但他是基础。真正太极是指阴阳。人身体的阴阳二气能得到均衡地完美地调节，修真再造精神。再造精神，不是名词。再造精，再造神，再造精神。
毛主席说：发展体育运动，增强人民体质，大家客观上，看一看我们周围，看一看女排冠军、体操健将。
国术太极拳，在各个历史时期，对国术都有不同的评价，都用太极拳来振奋民族精神。
我们今天应该重新认识，太极拳究竟是一种什么运动。这句话已说了很多次了，这次为什么又重提出来。这是随大家学太极拳的体会、感受，越来越不同，这种体会越来越深刻，运动越来越精准。动作从一开始，能把太极拳二十四势，打下来。下一步二十四势的过渡动作，要记住一些，也就是分解动作。
现在我们转入到太极拳过渡动作，精微的分析过程，这样使大家招招式式做的精确，这样才能保证大家在太极拳锻炼中，有机会、有条件达到循经的前期，并不是象下雨一样就达到了循经。真正的循经不是象大家想象得那么简单，在过去的武林当中，只有各派的掌门才知道内功是循经。到今天为止，包括有影响的那些大手笔，包括电视剧的导演们，他们都不知道什么内功。内功不就是练气吗，大家回头看看电视剧《射雕英雄传》，我们想想，那个时候的内功，有一个人打得精疲力尽了或人架着他等等，这时出来一位救世主，在后背象推车一样，一会就给他推好了，摔在地上了，这时来了一个救世主，让他坐着，然后闪了不少电火花，呆了一会儿，就好了。这个，外国人、中国人一看觉得很神奇。才有二十年前我国气功，风起云涌、波浪冲天的时候，紧接着假冒违劣就进去了，真的假的一齐砍掉为止。我们回过头来看，这场悲剧到底是什么？就是我们有热情是不够的，不知道学识是什么？学循经太极拳，我讲“大家学识要多，要深要广，要深刻。”为什么？为什么配合皮影？就是让大家回归到几百年传统时代，武学内功在过去，也不是那种人人都知道的那种“推车电火花”。引起了国际上的振动，最后外国人也学了，学来学去学一个丹田，学一个气，什么也没学出来。
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