玉环桩相关——回归自然修大道，神水来潮补真阳（节选）
玉环桩相关——回归自然修大道，神水来潮补真阳（节选）
本章节摘引自李兆生先生著作《中国传统丹经武学文集（三）》
回归自然修大道 神水来潮补真阳
一个十五六岁的孩子，就能骑着马，拿着枪几千里奔波。我们现在十五六岁的孩子会干什么，就会吃汉堡包。宗风的教育是什么？就象我们这班，讲太极拳。那么，太极拳原来的本意是什么？昨天给大家讲了，张三丰祖师创太极拳的本意是“欲使天下众英豪益寿延年，不做技击之末耳”。创造太极拳是让大家健康长寿，不是让大家，你打我，我打你。技击是什么？是太不足道了。
我们回想这里面的学习进度又是怎么样呢？今天我观察每一个人，大概都没有练下来。要求大家动作，只学个大概就行，来龙去脉。然后对照操演谱文，对照教学挂图，自己反复的学。不是想听修真吗，不是想上武当山吗？这就象孩子上学一样，这篇课文背不下来，饭都别吃。
这二十四势好在大家都有印象，要把原来的面貌忘掉。过去古人说：“习拳容易改拳难”。学一趟新的容易，修改一趟旧的很艰难。有些动作似是而非，名字都叫太极拳，看起来都一样，但仔细体会起来，不一样。
昨天讲到了“行于手指”，大家怎么领会？又讲了十二正经和一分为二，四分为八。给大家讲了抽坎填离。这些内容都是传统脉传的教育。有的学友反映听不懂，听不懂才要学，大家都懂就不需要我讲了。为什么听不懂了呢？因为这些都是传统的学识离我们太久远了，隔世已久。
为什么让大家看皮影？历史剧、传统剧，通过皮影，让大家回归到几百年前的传统时代。然后大家带着传统时代的心态，传统时代的风貌，去演练传统时代遗留下来的修身养性的好功夫。虽然我们这个时代已经进入电脑时代，但是传统还是要的，就象盖一所大楼，挖地基的时候，这是史前史，人们看不到了，开始一楼二楼三楼，向高了盖，现在盖到五十层楼了，达到现代化时代，电脑时代了，要看你的楼的质量生命，看你的砖，看你的地基，是不是坚固。地基不坚固的话，盖得越高倒的越快。
有些客观现象表明，忘掉了历史，忘掉了传统，把传统砸烂了，自己觉得是空中楼阁了，可是空中楼阁能立多久呢？一旦楼塌下来，就会把今天划时代的东西砸得粉碎。
大家想一想自己动作做得怎样，咱们先不谈循经，先谈动作架子要精准。精准以后再谈循经，就象火车一样，铁轨精准了，再开火车，铁轨方向不精准你让火车停下来，它能停吗，就翻车了。这循经气血就是这个道理。我希望大家学架子、学动作，动作要精准，以最少的时间最快的速度拿下来。反复的做反复的做，就象练小炼形、练玉环桩那样，等待着神水来潮。
（板书：等待着神水来潮）
等待着神水来潮是什么呢？坎中真阳，就是人丹田中的肾水，也就是《修真图》里说的坎中真阳水中金。人的生存，依赖着这团元气，人的死亡，是因为这团元气已经消耗没有了。炼气修脉就是练的这团元气，这团元气通过玉环桩，向前推向后拉，下势反复的做，使这团元气在身体当中有规律的产生一定的循环，然后在太极拳中才有希望出现循经的状态。
循经是不是精和准？精是标志着动作是否精准，动作准气血循环就能达到应有的速度，这准是什么？是气血流速。就象一天二十四小时一样，是不是这表太快了，能走出来二十五个小时？太慢了是不是二十四小时能走成十八小时？这个相差太悬殊了，可是人的气血流速就是这样。
为什么说传统修为，可以使人健康长寿？如：打麻将的人，如果他打到十二点睡觉和打到二点睡觉和打到第二天早上再睡觉，举这三个例子，二点睡觉的，二点循环的是肝经，丑时循环肝经，寅时循环肺经，这都有按时的循经。你在那打起麻将，这循经就受到了阻碍，时间长了以后，你循经的时速就改变了。如晚上几点睡觉？十点。亥时循哪一经？是三焦经。循三焦的时候人睡觉了，然后子时循什么经？胆经。这个是子午流注，这个不是迷信，这是古人不知道经历了多少岁月，所得到的规律性的知识。
你在那打麻将十点多，还没睡呢，你这三焦经开始亮红灯了，说我这里要循环了，你快睡觉吧。然后他说不行，我这麻将还没打完呢。还再来二圈，这三焦经在这儿排队在这告急啊，然后打到半夜十二点，这三焦说我还没循环呢，这时胆经说这时我该循环了。这三焦说你胆算什么，我三焦还没循环呢。打到半夜二点了，肝经说：报，我要循经了。三焦说我还没循呢，往后排。这样整个的人身气血循经，都往后排。什么时候睡觉了呢？第二天八点睡觉了。八点走的什么经？是胃经。吃完饭胃该循环了，可往这一闭眼睛，胃经要循环了，然后三焦一个一个住后排。他闭上眼睛了，这三焦开始循环了。不知道他几点醒，这时循经就错乱了，病就这么得下了。什么时候反映到，快要死亡不可一治的时候呢？哪一经所历属的藏腑，因为失去了正常的循经，失去了正常的气血温养，这些器官就开始有病了，这些器官一有病，人就进入到生命的垂危状态。
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