玉环桩相关——传统文化留神彩，千年皮影写真实（节选）
玉环桩相关——传统文化留神彩，千年皮影写真实（节选）
本章节摘引自李兆生先生著作《中国传统丹经武学文集（三）》
传统文化留神彩 千年皮影写真实
说皮影，让大家了解历史的真相，这《五锋会》是历史剧目。这些人物在历史上确有其人。历史故事就是由历史真实的事情，演化成故事，流传后世的。所以他不象现代人编的东西，不可考，都说不准这人是谁，而历史剧确有其人。这武学是怎么回事呢？社会上对武学的认识，因为传统学识普遍欠缺的这种现象，人们对武学越来越无知了。
大家看皮影，刚开始觉得很有意思，你看这里边，最简单一件事，抡起大刀如雪片，这就很难，何况还要骑着马。如此说来，我们现代的人和古代的人，时间和生活习惯和社会背景，将二者拉的越来越远了，尤其是近几十年，人退化的不得了。你看唱的这女将这么骁勇，搂头一刀劈两段。战场上是这样吗？大家看传统段子多了就会知道是这样。
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大家看杨金花夺帅印，多简单的事，比射箭，比力气，比举鼎，比刀马，真杀真砍。我们说，武学离我们越来越远了。我们如何回归自然，想一想当年我们的祖先对武学是怎样光大和发扬的。让大家看一看皮影，给大家振作一些尚武精神。不要蔫蔫巴巴的气都提不起来。练个拳，姿势都摆不正。在过去封建帝制的时候，就是说清朝清末一个当兵的，最次的兵至少要会三趟拳，而且要打得非常精。
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回过头来说太极拳，第一学识要渊博，第二架子要精准。我们了解了武学，当年是这个样子，不要求大家骑马。没事，学学自行车，骑在上面拿个棍子耍一耍看看。以前我不是说过，把一个洋娃娃扔在地上，你骑自行车把他拣起来。有人说我也不练杂技，学这个干什么？这恢复人体大脑、小脑的一种活动能力。在电视剧里，经常看到一个蒙面人，这“刷”一跺脚就上房了，有人说那是用钢丝拉上去的，不是啊。
练玉环桩，练太极拳，起码也要向前一步，要进到一丈，向后一退，能纵到八尺。这是普通义士，还不是武士。过去爱好武术的，就能达到这个水准。普通的武士，向前一纵一丈二，向后一纵八尺。那要是剑客、侠客呢？这也是考试啊，这象力举千斤鼎、射箭一样。所以大家能了解这一点，我们学武当的武术，说的高深一点，就是丹道武学。我们所求的是什么？是循经。上午在黑板上不是写了吗，是精准还是准度，以循经为基准。违背了循经再漂亮的身段都不是太极拳。
（板书：循经，气血内炼）
循经气血内炼，这是真正的武学保健养生的作用。为什么气血要内炼呢？不要象社会上说的，练什么什么功夫，要配方，吃来吃去，吃得气血乱窜。这是一个误区，大家注意了。尤其是曾经受过骗的年轻人。真正的好功夫不需要任何药力来催。气血内炼，向里收敛，气要回到丹田。为什么练小炼形？练玉环桩？这是给太极拳打基础。
气血内敛，人活着，离不开“气血”二字。气为血之帅，血为气之母。“气为血之帅“是说这血液的经络在身体当中，血液依赖着什么产生流速呢？中医的理论和武学的理论，并不是西医认识的那一套。人气绝身亡，推动血液循环的动力没有了，人就死了。我们每日每刻，去练太极拳，去练循经，锻炼得气血，在经络里非常通畅，经络疏通，百病不生。在这角度上，已经超越了健美。
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