玉环桩修行笔记（4）玉环桩双手之两环

 

玉环桩修行笔记（4）玉环桩双手之两环


玉环桩双手之两环

在锻炼过程中，随着关注角度不同，修炼层次不同，会有多个环出现。这里先介绍以双手为焦点的环。

在外在形体上，玉环桩随着两手的运动，形成“两环并起”，以膻中为交点。在金风返真之后隐现虚灵两手自膻中分上下展开，两手各自向上下两个方向做运动，然后复聚归于膻中。两手各自的运动轨迹可以被简单描述为近乎圆环状的轨迹，这种肢体的轨迹，连同内在的真气运行轨迹，被称为两环并起，左右手的两环交于膻中。




这段双环并起的运行轨迹是真气自两掌之间一分为二的“分”的过程，而两环归一，合在膻中推掌而出则是合二为一的“合”的过程，同时也是“外放”的过程。然后极而反，“内收”以后，继续下一个循环，开始下一个一分为二的双环并起。





《真元宝笈》

正真子云：修真之时，真气潜行而注，一气冲振，动彻真元，于体内循注而交通。“玉环”之法，内气注之，身内呈两环并起，而交接处置于“膻中”，因其两手动于阴阳，化合“太乙”，故使两环相系，结在一处，古喻为“太极双仪环”，此意犹深，故古人留下四句以宣妙密。

大则玉环，乾坤法象，
玄机莫测，阴升阳降。

另外一种理解的两环并起是以膻中以下和双腿部分为主，以内气循行为主。（待续）



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