玉环桩相关——三乘法门按次弟，全盘掌腿合身形（节选）

 玉环桩相关——三乘法门按次弟，全盘掌腿合身形（节选）

本章节摘引自李兆生先生著作《中国传统丹经武学文集（二）》

三乘法门按次弟　全盘掌腿合身形

（李老师讲：）

概括一下二十四式循经太极拳，还有社会上的流行太极拳，只要不是最近几年炮制的东西，传统的太极拳是在混元四手，太极四手，掤、捋、挤、按，就是玉环桩的基础上发展起来的。玉环桩不单单蕴育了龙虎鹰猿鹤五大拳种，同时也蕴育了武当的十三势，太极拳是武当派五百年前贡献到社会上的内容，泛化于俗。那么升炼而后他成为武当法脉的重要组成部份。把上三门，中三门，下三门写上。上三门太乙门太清、太虚，下三门是太极、无极、至极。太极是下三门，大家想想作为一代宗风而言，自己还高高在上太乙门，可是下乘的东西为什么讲不清，说不精。现在就是给大家概括讲讲太极拳的运动姿势、造型。讲一讲形成武学的基本条件和他的主要因素是什么？套路，过去的武术家，尤其是今天的武术权威能打几趟拳？国家甲级竞赛套路乙级竞赛套路，有多少套路？套路而外还有很多内容。

所以说形成门户，上三门，中三门，下三门，就象人手一样，必须是五个手指头。黑人、白人、欧洲人、华人，都是五个手指头，这就是结构。（当然也有六指出现，那是不正常的。）如砍掉一个，就是破坏了他的结构，不是四个。如，手太阴肺经砍掉了。那么，形成结构的东西都有什么呢？

（板书：太乙、太极）

上门太乙，下门太极，对比一下。太极有十三式，太乙也有十三式。剑法有八法神剑，太极拳有多少剑，留下太极十三剑。十三剑是社会上流传的，但是合并同类项，他还不足八个。如：刺和点合并，刺、点、戳，一合并，不多了。十三势究竟是什么？当年三丰祖师留下十三势。解放后的太极拳公认为八卦五行，合成十三势。这是不全面的说法，是错误的。太极门里也包含了太乙门的东西，它升华而后逐渐超越它的门。太乙门练的不好，多加两桶水份，泛化于俗，渐渐地坠落为太极门。从套路来讲，结构是五指已形成结构了。

（板书：掌法，腿法，身法）

按传统讲法，八种掌法按八门。八种掌法融会贯通于太乙门所有掌法之中，所以才叫内家掌法。如：千秋掌、金龙八掌、太乙门户掌，所有掌法都必须融会贯通，合于这八种掌法。八门按方位来讲，乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，按奇门盾甲来讲，休伤生杜，景死惊开。太极拳合多少掌法呢？太极拳握拳的地方搬拦锤、指裆锤、撇身锤、绕步横锤、弯弓射虎、双风贯耳，剩下的都是掌。为什么不叫太极掌？套路有多少？中午小周演示的弹腿，这是站稳脚跟。然后还有这么弹的，还有这个。还有卷帘腿，这些腿法特殊的训练，套路宗风的套路规定了，看你的天赋怎么样。祖师传多少种掌法，这些东西，都掌握全了，才可以称为掌门。并不是象杂志文章写的那样。“啊，我和我的师父探讨，讨论我们也应该是武当派啊！”该怎样就怎样，什么都要有尺子来量。腿法是什么？身法是什么？传统武学的身法有兔滚鹰翻，可社会上只有一个鲤鱼打挺，乌龙绞柱，怎样对比。

大家先看三乘九门（见《中国太极拳统真大典卷三》）。

武当真元内脉系分，真元一气，脉分三乘，九弟法门，贯通武当正教。虽分有脉有流，门户不同，均赖此真元所化。兹三乘九门乃：上乘法第通玄于道，概演天真，时：太乙、太清、太虚三门。中乘法第，于道同真，以虚灵为证，时：清虚、玉虚、灵虚（灵虚又称天虚）三门。下乘法第，以武演道，与道全神，时：太极、无极、至极（八极）三门。诸言三乘九门乃旧律……。

......