玉环桩相关——先天太极拳三十六势心解口诀、行功谱文、用功谱文·内炼密诀·罡风玉掌（节选）

 

玉环桩相关——先天太极拳三十六势心解口诀、行功谱文、用功谱文·内炼密诀·罡风玉掌（节选）

本章节摘引自李兆生先生著作《中国太极拳统真大典》卷二

学名：青龙出水

诀云：

气行百脉养性真，青龙出水滋神魂。参真操修演玄象，先天元炁已随人。

先天太极拳的脉持则遵循以武演道的原则，因而授下这武途与内操炼气的修为，是以动静合于血脉，散化于手足，收敛以期葆全真气，以天然造化为自我修持。

真如，即自我的先天元性。道妙，泛指行功中有关理想境地的实际记录。真如道妙即本宗，则是指通过武学的实际修持，来印证正宗脉持的过程。

青龙出水，此式乃启动先天气脉的操法，不在先天三十六势之内，故先书在前，为专修功课，亦可做为内操循经的重要必修课。　

青龙出水的循经专修功，是由蛰龙初萌，青龙出水，推演人合，混元合脉四式组成。内功中又有金息吐纳（坐卧二式），蟠龙内气合真法、滚龙荡波，系青龙出水内功而后，转入太乙神功的高极修范，亦是由自然门以武演术，转入金门以术见道的龙门三换掌法的内密标真。又太乙门与太极门合参的太极劈面锤属武林内功，泛称之为杀法，后来纳入八法神锤之中。太乙六合功，是分动静修为的武学参真。龙门三换掌又称为太极隐玄门的龙门八掌（此武林中的专持，下录谱文供参阅，便知武学与修真的统一体）。

龙门一掌气行天，二掌周经气脉全。三掌龙行催太乙，四掌龙身育丹田。五掌筋长增气力，六掌六合运先天。七掌玄龙初变化，八掌金波吐瑞玄。

龙形八掌仙人传，龙门内密隐仙源。有人能持龙形法，修真开法合自然。先天一气周经体，呈真三昧气象全。武途开真演道妙，修真自古说真玄。

青龙出水式，纯系内功，启动先天真脉，纳于人我天地，起指掌，运身形，行血推脉。行功处自有真炁循经，随机处阴阳自能转换。开通脉道，化合先天，以资神遇。尝闻先贤圣哲，以武演道，修真自为，弘仁以慈。功积内敛，结真元于坎宫，随日月而升降。经脉若山泽湖泊，各自有脉流。阴阳相系，水火相推，接为玉环。以内省而悟真，以定寂而生慧。以武参真，推波助澜，以经行气化，乃尽武事之经纬。

经云：宣通内脉。

谱云：潜气周经。又云，内力宣血脉。