玉环桩相关——太极内脉先天次序歌(节选)

 玉环桩相关——太极内脉先天次序歌(节选)

本章节摘引自李兆生先生著作《中国太极拳统真大典》卷二



太极内脉先天次序歌 

太极内脉法同玄,上下循彻贵精研。
笔墨难参真妙境,龙虎翻飞大道全。
参同法象留真意,运化真如感大千。
罡风玉掌出天阙,微转双掌抱混元。
青龙出水宣内脉,往返周经注本源。
左右参真抱球持,内外合神有情牵。
揽雀尾藏混元象,掤捋挤按初参玄。
滚手单鞭双开打,老祖宗传太子鞭。
摘星避日金锋指,海底捞月势将全。
白鹤亮翅五丁掌,手挥琵琶接搬拦。
混元双封经似闭,十字手举金锋悬。
抱虎藏真浑天力,两臂圆横说归山。
金锋掌下肘底锤,顿开金锁走玉环。
倒撵猴起担山式,玉女飞身隐真颜。
避月羞花吉祥指,海底针刺醉陶然。
扇通背通闪化力,接肘接背托云天。
翻身锤打撇身化,云手三封动云盘。
金锋掌穿高探马,蟠龙震足分脚弹。
进步栽锤横竖至,白蛇吐信六甲蛮。
披身伏虎蟠龙滚,双风贯耳来身前。
雷震金莲横蹬脚,内外桩脚细详参。
野马分鬃混元手,独龙铁甲玉女穿。
金锋切掌鞭下势,提龙腿打罡斗圆。
子午铜雷十字腿,玉盏惊雷指裆拳。
架起七星玄化锤,太极图展跨虎还。
羽化飞莲单摆腿,弯弓射虎双抱拳。
白云封洞合四手,万缘升沉入丹田。
开合吞吐依然息,浑天一气收方圆。
内外经缠循武道,罡柔显化得自然。
操演精凭全次序,太极内脉千古传。
丙子五月李兆生手笔




评论

此博客中的热门博文

武当功法说密(3/4)——武当功法修炼层次

文武宗含真法乳 欲写春山藏人间(1/4)——苦求循经太极