九转八盘游龙掌（44）——玉女穿梭

 九转八盘游龙掌（44）——玉女穿梭

摘自李兆生先生《太乙金编》上卷。



玉女穿梭

名称：玉女穿梭
学名：铁甲独龙掌
通假名：玉女穿梭
名源归宗：武当坤元功，玄都玉女掌，先天太极宗脉。



【动作要领】
如图6-19所示，双手抱球势，足向前踏出，同时两手抱球随身姿向前展动。以右势为例，左手坐腕由上至下向前运动，右手由下向上做弧形运动，置于右额角处。身姿向前，右腿弓而左腿伸直。此势为左右行功，辗转往复，按九宫布局，行于九转八盘阵局。可以参见《中国太极拳统真大典》卷二。

【谱云】

玉女穿梭踏九宫，上下翻飞两掌生。
一前一后手齐到，一横一纵易象生。
进身齐动上下舞，前后回转左右逢。
直取华盖金宫地，掌发扑按不落空。

【演化例式】
如图6-19(a)所示，左足前进踏实，重心前移，同时左手上架于头之左上方，右掌由胸前中宫向前穿按掌，掌心向前。



接上势，如图6-19(b)所示，身体重心后移，坐胯，右腿弯曲，随身体后移，左掌前落下按，臂微弯曲，右手回收至左肘处。此式可为桩功专修，为太乙十三桩之虎踞。此为左式，右式与此式相反。



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