少林武势玉环桩行功图示(3/4)——铁马弯弓，倒提金枪，金顶沉锋

 

少林武势玉环桩行功图示 

本章节摘引自李兆生先生著作《太乙金编》上卷。



龙虎

铁马弯弓 接上式，身体重心后移，左臂伸直，右臂弯曲以肘向后击去，至左腿伸直，右腿弯曲，身体呈后坐式（图3-40）。



倒提金枪 接上式，身体重心前移，右腿伸直，左腿弯曲。右手翻掌向上，右臂收于身体右侧（图3-41）。



重心继续前移至身体呈弓步，左手掌心向上，护于头顶，右臂伸直放于身体右侧，掌心向外（图3-42）。



金顶沉锋 接上式，身体重心后移，并继续下势蹲身，取右坐步，重心偏右（图3-43）。



左手不动，右手穿掌至脚腕处，两足仍平踏（图3-44）。





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