易解玉环桩(4/6) —— 予注中元

 

易解玉环桩

予注中元

本章节摘引自李兆生先生著作《太乙金编》上卷，《中国循经太极拳二十四式教程》。



罗天呈瑞，大道通灵，曾经金锋伏龙虎
玄都垂祥，万法衡真，几度宝笈吞日月





继前式，上手从头顶化切掌向下降，下手由三阴经从下向上推行。上手向下落，下手向上走，这两种力量形成抱球，同时聚集在丹田，抱在小腹，叫做予注中元，在两手相合的同时向前进步，在这个刹那间，有一团气聚在丹田，这是以心行气，以形鉴真。



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