易解玉环桩行功图示(8/8) —— 金风返真

 

易解玉环桩行功图示

本章节摘引李兆生先生著作《太乙金编》上卷，《真元养生法》。



金风返真

接上势。气机外注后，身形收敛，重心向后移动，手臂乘势拉回，气机内敛，故谓金风返真（图3-22）。



此势金风返真紧接隐现虚灵。一左一右，周而复始。

如意收桩

玉环桩功法，左右循环，往返无间，达到一定的数量，达到一定的锻炼程度，方可收功。

收功时紧接玉虚呈华势，后腿前移，双手抱球，自然下落（图3-23） 。



自然站立，两脚与肩等宽，两手重叠，放在丹田小腹处，男左女右手在里（图3-24）。






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