混元四手(5) ——玉虚呈华、金风返真

 

混元四手(5) ——玉虚呈华、金风返真

本章节摘引李兆生先生著作《中国循经太极拳二十四式教程》。



二尺兵锋呈阴阳，扁环作柄刺勾翔。
山家传法金铁质，赐号飞天紫眉杖。


玉虚呈华

双掌外翻，掌心向前；重心前移，两掌向前推出，五指渐分呈爪形。两臂两腿弯曲；身形前移，重心移至右腿，右腿呈弓步，左腿渐伸直；同时两臂向前推出，呈伸展状，曲中求直，切不可僵化。掌心微向前凸“吐”（图3-15）。


金风返真

继上势。重心渐向后移动，腰、脊、臀、胯先向后移动，带动肩、肘、腕、手随身形向后移动。掌心向内收敛，两臂回拉（图3-16）。

“金风返真”紧接下势“隐现虚灵”。


隐现虚灵

此式同前，惟左右腿不同。



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