混元四手(4) ——水撞金轮、丽龙含珠

 

混元四手(4) ——水撞金轮、丽龙含珠
本章节摘引李兆生先生著作《中国循经太极拳二十四式教程》。


水撞金轮

重心在左腿,提右腿、右脚向斜前方迈出一步,足尖先落地。两手掌心向内,由托掌起手同时上提,带动双肘双肩,两手上抬不得过胸(图3-13)。


丽龙含珠

手脚同时动作,右脚轻徐落地;两手坐展双腕,掌心虚守,手如浮球状(图3-14)。






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