概言百日筑基(8/9)——培育元气
(8/9) 培育元气
葆真全气
对修真来说，元气是修行的根本，不管是什么样体质的人都要把丹田的元气加以培育，培养真元，使自己体内的元气不耗散。 具体怎么办，就引出来好多培育元气的办法。 人事未尽阶段，风寒暑湿燥火（六因），喜怒忧思悲恐惊（七情），作为内外之因都影响着人身的健康。 因为元气亏损了，人才形成了这样或那样的疾病，人的元气亏损了，人才逐渐走向衰老。 修真就是要修持真元，把自身当中的元气让它留存在体内，不让他浪费掉，无谓的消耗掉。 这元气怎么样在体内把他培育聚敛成形呢？这就引出来如何认识元气。元气包括元阴、元阳。“元明八式”里就有修炼元阴元阳。 元气足的时候自己还小，还不懂事，谈不上练功。等长大明白过来了，什么都晚了。 到后来元气已经不足了，怎么办？
采气充形
《修真图》里边就指出来：“性命长存日月光”。日月就是天上的阴阳，怎么样，用什么办法把宇宙当中的太和元气，宇宙当中的日月之气都采到体内里来。 这就引出来传统修持的采气，“夺天地之造化，侵日月之玄机”。 具体怎么样去锻练才能把这日月的玄机采到体内里来？就是“服气餐霞”的内容。 服气餐霞是在传统功的基础之上，是专修功，也是基础功，是非学不可的。它能有哪些作用呢？ 服气餐霞里说“取法应在四时，巧夺天机则众妙出焉。气，取清灵之质，霞，取太和之势。添炉火之缺，补神形之损，方为大要也。五行运化，以气补气，以色润形，以道全真。”这个就是古人对服气餐霞做一个简单的概叙。
聚气呈形
从修墙补屋到采气充形，到聚气呈形。采气充形的过程是真元修真法的基本功。“小炼形”、“元明功”在书里都写了相关的内容。 采气充形是通过采气用补法，补充、充实因耗散而缺损的部份。破碎的身体，是要维修的房子，这些是内景丹道的基础功。 “内执丹道”还没有达到丹道，丹道的基础是聚气呈形，把真气聚在体内，凝聚成形。 使成形的气在体内起火练丹，把它锻炼成特殊的结构，产生另外一种超常人的状态，这才是丹成九转图，一转还丹，二转还丹等等内容。 为什么有百日筑基不成？除了前面说的的基础不够以外，还因为有耗散，元气固不住。 “真元固气法”古人讲有九个层次，每个层次都要固住自已的元气，这样才能聚气呈形，产生质变，最后结成丹，这样身体才能有突飞猛进改善的过程。 虽然聚气成形比较难，但是聚气仍然不能成丹。聚气成形是炼丹的基础，是炼丹的原料。
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