白鹤真人飞鸣图——五、碧霭穿云_2

 白鹤真人飞鸣图——五、碧霭穿云_2

本章节摘引自李兆生先生著作《真元宝笈》

五、碧霭穿云（展翅前奔）

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交羽：由左腿重心前移，手指相搭（图4－53）。

图4－53 交羽

分洪：身体略前倾，双手上提至膻中位置，同时屈膝，将左足抬起（图4－54）。上式不停，双手由内向外侧分开划弧至肩头（图4－55）为分洪敛羽式。

图4－54 分洪 图4－55 分洪

逐波：同时继续提膝并屈身前俯呈逐波式，神光外注，两掌外展，五指轮放，指尖向上（图4－56）。

图4－56 逐波

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