寒山七式——掌托日月_3

 寒山七式——掌托日月_3

摘自李兆生先生《太乙金编》上卷。

掌托日月

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④ 上式稍停，待气机运满内注而现于两掌时，以腕为轴，掌心翻转向下，意在劳宫，慢慢下沉（图4-4、图4-5）。两掌心相对至小腹如捧球状，指尖向下，然后提腕翻掌下沉（图4-6、图4-7）。同时以涌泉为轴，脚跟外移呈内八字（图4-8）。接前式，反复做四次。

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