玉环桩相关——先天太极拳三十六势行功动作要领、技术说解·金顶沉峰（节选）

 玉环桩相关——先天太极拳三十六势行功动作要领、技术说解·金顶沉峰（节选）

本章节摘引自李兆生先生著作《中国太极拳统真大典》卷二



学名：金顶沉峰
通假名：倒撵猴、倒转肱、玉环金锁法、倒卷肱

金顶沉峰是经由二郎担山、金风穿掌、金风浑真天盘（太乙冲霄）掌、劈雷金风掌等动作完成的。其中，属于太极拳走架行拳之中的变化式，纳入本篇。余之化式将收在《先天太极拳武技演化》一文中详解。

太极内脉先天次序谱文　谱云：

倒撵猴起担山式。

先天太极拳全体大用篇谱文　谱云：

退身坠走返还顾，金顶沉峰转肱分。

先天太极拳三十六势操演谱文　谱云：

横担二臂两分争，蹲坐虎势前后封。
前点大趾正肝脾，退身坠走倒转肱。




动作：
左右二臂分为前后伸平，两手化掌上托势，掌心向上。
左手在前而左足亦在前，左足尖点地。
右腿屈蹲取坐步，右脚踏实落平。右手在后。
前御敌而身姿向左前向，目光平视。

如图，此取两臂平担式。（宗风又言二郎担山势）

〔释语〕
“退身坠走乃以退为进，涣解敌之势。左右二臂分为前后，腰力后移，带动周身，足尖点地以尽虚合之势。循经以手足同工为取协调之势，以顺阴阳相背之理。”



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