玉环桩相关——宗传三十六势与普传动作名称对照 （节选）

玉环桩相关——宗传三十六势与普传动作名称对照 （节选）

本章节摘引自李兆生先生著作《中国太极拳统真大典》卷二

宗传三十六势与普传动作名称对照

学名	正名（通假名、别名）	泛化名（俗名）
罡风玉掌	混沌初开，浑沌初开，开辟先天，开太极	太极起式，预备式（一）
（合抱混元）	太极呈形，太极真种，先天无极式，太极演真，浑天无极势，浑天太极起首式	太极起式，预备式（二）
揽雀尾	世尊判化，孔雀三式，混元四相，太极四手	揽雀尾，（掤捋挤按）
滚手单鞭	斜挂单鞭，滚龙鞭，正鞭，双鞭（太子鞭）	单鞭
摘星避日	摘星手，扑面掌，摘星剑指手，白蛇吐信	提手上式，回身提手
白鹤亮翅	羽化飞真	白鹤亮翅，白鹤晾翅
丁甲金封	五丁仁掌，五丁开山掌，丁甲金锋，游龙金锋指	搂膝拗步
手挥琵琶	断肘折肱、蟠龙肘	手挥琵琶
搬拦锤	搬揽锤	搬拦锤
混元双锋	混元双封，如封似闭	如封似闭

学名	正名（通假名、别名）	泛化名（俗名）
子午金锋	二仪阴阳手，十字手，子午掌，子午玄机手，子午金锋手	十字手
抱虎藏真	抱虎归山，虎抱头，抱虎推山	抱虎归山
肘底沉锤	肘底看锤，肘底振锤，肘底藏锤，肘底锤，叶底藏花，肘底悬锤	肘底锤
金顶沉峰	玉环金锁法，倒转肱，倒卷肱，倒撵猴，二郎担山	倒撵猴
仙姿飞举	紫阳化鹤，金封玉掌，蟠龙靠，玉女飞身，二郎担山	斜飞
海底金针	海底针（手、足），吉祥指，下悬金锋斩、避花羞月	海底针
扇通背	掀天根，闪通背，山通臂，山通背，三甬背	三甬背，扇通背
翻身横锤	撇身锤，翻身绕步反身锤	撇身锤
云盘手	云掌，云环掌，云手，云封手，横运太极手，浑天云盘手	云手

学名	正名（通假名、别名）	泛化名（俗名）
金锋穿掌	高探马，金锋刺喉，兰锋探马	高探马
蟠龙展足	蟠龙震足、分脚震足	分脚
进步栽锤	霸王锤，劈面锤，御甲摔锤，迎面正栽，翻身栽锤	栽锤
白蛇吐信	六甲金锋指，吐信手	吐信
披身伏虎	六甲通真，伏虎神锤，蟠龙滚，龙虎靠，打虎式	左右披身，打虎式
双风贯耳	六甲金锋锤，太乙双封掌，双锋贯耳，太乙劈空展	双风贯耳
雷震金莲	横脚震足，横蹬脚，进步横脚，回身蹬脚，肋下横蹬脚	蹬脚
野马分鬃	虚弥混元手，游龙分封	野马分鬃
玉女穿梭	玄都玉女掌，铁甲独龙掌	玉女穿梭

学名	正名（通假名、别名）	泛化名（俗名）
削金斩铁	单鞭下势，下式，金锋切掌，玉带封真	单鞭下式
金鸡独立	跺踏移宫，更鸡独立，魁星戏斗，金气纵贯，提膝独立势，提龙腿	金鸡独立
子午铜雷	十字沉锤，转身十字腿，十字脚，子午神足镇中原	十字腿
玉盏惊雷	指裆锤，海底沉石	指裆锤
七星架锤	太乙双锋锤，上步七星，子午神锤，上步七星锤，阴阳移宫玄化锤	上步七星
玄真跨虎	手掐太极图，退步跨虎，太极玄章，太极玄图	退步跨虎
羽化飞莲	羽化飞莲腿，转身双摆莲，十字摆莲，转脚摆莲	转身摆莲
弯弓射虎	太极双绷锤，双抱锤，三阳呈威	弯弓射虎
白云封洞	混元四手返先天，万物归原太极，如封似闭	合太极，收势